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我16岁了，下胸围64，上胸围69（体重90，身高

性别：女

年龄：16岁

我16岁了，下胸围64，上胸围69（体重90，身高163），我感觉有点自卑，我吃东西吃的蛮多的，就是不长。体检的时候男生胸围都比我大，我不想平胸啊。怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任正新 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：乳房比较扁平，这个有可能跟家庭遗传因素有部分关系，当然也有可能跟体内的激素水平有很大的关系。
指导建议：平时可以经常按摩乳房，进行扩胸运动，加强体育锻炼，练练瑜伽，多喝豆浆豆奶，多吃一些豆类制品。可以吃雪蛤炖木瓜，吃葛根粉。

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是正常的，有一点点胖，平时规律饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐。同时，饮食清淡一些，不要摄入油腻辛辣刺激食物，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。青少年要多运动，还可以促进长高和健康。
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以现在青少年正在生长发育期来看不是特别胖，建议每天要进行坚持一些运动，比如可以进行跑步一小时还有一些其比如是一些有氧操跳舞爬山爬楼梯等运动，这样的运动每天进行一小时都会有比较好的减肥效果的，平常注意一下饮食不要吃一些高能量的零食这样可以比较健康。
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一周岁的孩子标准的身高等于75厘米左右，标准的体重在九公斤左右，孩子已经达到了这个标准，每个孩子的发育都是有个体差异的，只要这个孩子的发育在正常范围之内就可以了不必非得追求自己的孩子，超过正常同龄儿平均数值。
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11岁女孩身高大约是127~154厘米，体重基本上是21~40千克左右，身高体重有一定的遗传因素，后期营养、运动、环境因素、社会因素对身高体重的影响也是比较大的。身高和体重能反映远期营养状况，可以用来评价生长发育。从10岁开始，女孩进入了青春期，青春期以后，身高快速增长，这种时期应该注意营养的补充，注意休息，适当的体育锻炼。
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你属于肥胖症。这种肥胖是由进食过多造成的，必须引起注意，肥胖将来有可能出现心脑血管疾病，还会影响生育，多数都可以发生多囊卵巢综合征，这样是不容易怀孕的，建议必须管住嘴，可以多进食蔬菜。
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可以多给孩子食用一些高蛋白、高营养的食物，蛋白质可以促进生长激素分泌，帮助宝宝很好的吸收钙物质，同时也应该多让孩子进行户外活动，多让孩子打打篮球、跳绳，保持适当的睡眠，这样可以促进生长激素的分泌，来帮助宝宝很好的发育，在生活中多少孩子吃一些水果、蔬菜。
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孩子的标准身高在95~111厘米之间都属于正常体重在13~21千克之间都属于正常。目前的情况都属于正常的范围，但是不属于比较好的情况特别是身高偏低，在正常范围偏低，可以用一些钙剂或者是增加孩子的适当运动有利于恢复。
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正常发育的五岁男孩，身高应该在112厘米到120厘米之间，体重应该在14.5到28千克之间；正常发育的五岁女孩，身高在110厘米到117厘米之间，体重在14到24.4千克之间。在日常生活中，注意孩子的饮食健康，多给孩子吃一些水果蔬菜，可以适当地给孩子吃一些鱼肉以及鸡肉之类的，不要让孩子吃一些垃圾食品。
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正常足月婴儿生后第1个月体重增加可以达到1-1.5千克，生后3个月体重约等于出生时的体重二倍，3至12个月的体重增加可以用月龄数加上九再除以二来估算，1-6岁体重可以用年龄乘以二加上八来估算，7-12岁体重用年龄乘以七减去五除以二来估算。
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一岁左右的宝宝身高75cm，体重是出生体重的三倍，宝宝就是正常的，而且宝宝一岁以内是宝宝生长发育最快的时候，而且超过一岁以后宝宝就生长缓慢啦。两岁左右的宝宝85cm。宝宝精神食欲好，而且一个月以内是明显看不到变化的啊。晒晒太阳，按时补充鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液。
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