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喜欢生闷气，可以通过自残后缓解，是怎么回事？

性别：女

年龄：27岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
平时很正常，嘻嘻哈哈的，但是一旦生气就喜欢生闷气，压抑不住的时候，会扇自己耳光，越生气打的越用力，但是打完就没这么生气了，同时也感觉不到很痛。我该怎么办？有什么办法能解决吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘小民 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 中北大学医院

问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是一种自虐行为。这是一种心理疾病。
指导建议：针对这种情况，您必要时需要看看心理医生进行诊治。

追问：小时候生气的时候通过撕东西、砸东西或撞墙缓解，但是长大之后就不能任性去损坏物件，只能通过耳光、掐、砸肚子去减轻心里的气闷。我现在不方便去医院看，平时有什么建议可以去缓解吗？

回复：如果您不方便去医院，可以通过运动改变现状。运动可以释放心理压力，您就不需要自虐了。

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