性别:男
年龄:31岁
问题分析:24小时动态心电图,平均血压136/94mmhg,舒张压稍微有点高。有没有熬夜,抽烟,紧张,肥胖,高血压家族史吗?如果有的话,把那样的坏习惯消除就有可能不用吃药。指导建议:一级高血压,轻度高血压,不用吃药。饮食要注意以清淡为主,少吃盐和糖,减少胆固醇和脂肪类的摄入量,不要熬夜,不要紧张,同时配合适量运动可以有效缓解高血压,勤量血压。
追问:母亲有高血压,几乎每天都是晚上12点睡觉,第二天7点左右起床,运动可以跑步,打球🏀吗?
回复:可以的,核心的问题,不要再熬夜!焦虑,害怕,失眠,担心,熬夜,生气,悲伤是会因其自主神经紊乱,从而导致,交感神经兴奋,导致高血压
追问:早晨起床快走,跑步头有点晕,眼有点花,不知是什么原因引起的
回复:都是熬夜熬的积累的结果。