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生理期可以做什么运动

性别：女

年龄：36

我想通过运动的方式让身体变瘦，可是现在处于生理期，今天早上身上来了大姨妈，生理期可以做什么运动？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

路会,中日友好医院,副主任医师

路会副主任医师整形美容

三级甲等中日友好医院

问题分析：生理期一般能做慢走或者打乒乓球等，不可过于剧烈。因为生理期体质虚弱，能诱发不良反应，运动方法瘦身是个比较漫长的过程，爱美人士要有耐心。必要时做吸脂手术，对身体创伤小，维持时间长，不容易反弹，医师会把身体内多余的脂肪抽出体外，抽取的脂肪量要根据爱美人士的肥胖程度来决定。

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怀孕可以做什么运动

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇可以进行跑步、快步、骑车等多种锻炼，避免剧烈的活动导致胎儿的早产。女性在孕期要进行体育锻炼，尽量避免在车辆排放高的环境下进行，避免造成体内的铅中毒，在孕期要注意多吃一些蔬菜和水果，以保证肠道畅通，避免在孕期发生腹部疼痛，避免发生妊娠反应，避免发生流产，需要多注意休息，必要时还应去医院进行B超检查，明确胎儿的具体情况。

怀孕期间可以做什么运动

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕早期胚胎着床尚不是十分稳定，此期不适宜剧烈运动，可适当走走，缓一缓，并注意休息，切勿过度疲劳。在孕中晚期的时候，可适当的进行锻炼，这个时候可进行孕期瑜伽或者是选择游泳之类的有氧运动。另外，也可选择太极拳，散步之类的项目。孕期做扫地等简单家务也是很好的锻炼方法。有些动作较舒缓、幅度较小的体操对孕妇来说也是较为合适的。

拇外翻可以做什么运动

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

拇外翻患者可以做一些运动量较小的运动，如散步、慢跑等。由于人体行走、跑步，主要受力面是脚掌，脚趾受力相对较小，所以拇外翻并不会出现加重现象。需注意的是，拇外翻一般不能参加篮球、足球、羽毛球等运动。这些球类运动的时候，大拇指会改变方向，很容易伤到脚趾，可能加重拇外翻症状。一般需要及时做好护理，建议及时就医进行治疗。

生理期可以喝酒吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

女性在月经期间是不可以喝酒,酒中含有酒精的成分,酒精具有活血化瘀的功效。如果在月经期间喝酒容易导致月经量增多、经期延长,严重者会出现月经紊乱、阴道大出血。月经期间机体的抵抗力相对比较低下,机体代谢也相对减慢,月经期间喝酒会加重肝脏的负担,容易对肝脏的功能造成一定的损伤。在月经期间一定要加强饮食，保证营养均衡，多吃一些蔬菜水果，多吃一些鸡蛋瘦肉这些富含高蛋白的食物。另外，要注意经期卫生，月经期间禁止性生活。

生理期可以修牙或补牙吗

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

来例假最好不要修牙补牙，建议在月经过后再进行。来例假最好不要修牙补牙，例假期间女性的身体免疫力本来就有所下降，凝血能力也不佳，不利于修牙补牙后牙齿的恢复，还有可能导致牙齿感染或者引发其他并发症，所以女性还是避开生理期再去修复牙齿比较好。建议女性例假期间要多休息，避免剧烈运动，注重营养的补充和均衡，注重保暖，不要感冒着凉，保持心情愉悦。女性经期身体抵抗力要比正常时期弱一些，在此期间一定要注意保持良好的饮食作息习惯。

生理期可以做胃镜吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

通常来说，生理期可以做胃镜。女人生理期期间，通常可以进行胃镜检查，二者并无矛盾。因为胃镜一般是通过喉咙以及食道，直接到腹部，而不会和子宫有什么联系。但是，部分女人在月经期间会有明显的身体不适，会有头晕、恶心、呕吐、拉肚子等异常症状，此时进行胃镜检查会加剧不适，产生反抗和反抗，如果是这样的话，最好不要去月经期间去做胃镜。

失眠可以做什么运动

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以做一些简单和低难度的练习，如下：一、瑜伽，瑜伽不仅可以陶冶身心，还可以修身养性，强身健体，而且运动量不大，相当适合失眠症患者。二、静坐，练习放松和深呼吸，缓慢而纤细的呼吸。三、可以选择在早晨、黄昏或者睡前，在空气新鲜的地方打太极、竞走。四、有氧慢跑。五、游泳。除了运动改善失眠，还可以配合食补进行，比如睡前喝一杯热牛奶。

非生理期流血要去医院做什么检查

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

需要去医院妇科，看有无子宫附件的器质性疾病。而且还看卵巢内分泌功能有无异常。但对于有性生活的女性，则需要考虑做宫颈检查。因为很可能是宫颈导致的异常阴道出血。

剖宫产可以做什么运动

周敬伟副主任医师

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剖宫产可以做有氧运动。有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间15分钟以上，若要有效燃烧脂肪，应持续进行30分钟以上，才有效果。

生理期吃冷饮有啥后果啊？有痛经咋办啊？

杨秀梅副主任医师

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你好，生理期是个特殊的时期，饮食尤其要注意，根据你的描述情况生理期是不宜吃冷饮的，有可能会导致痛经，或经血量异常等。建议你生理期宜注意休息，不宜过劳，饮食宜清淡，忌生冷辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，保持外阴清洁。

女性生理期中暑怎么处置

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你好中暑的话可以服雚香正气胶囊.多喝绿豆汤.平时做好防暑工作.室内应通风.多饮水.建议随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用。

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