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跟人交流时不敢对视别人的眼神紧张

性别：男

年龄：30岁

跟人交流时不敢对视别人的眼神会无缘无故的流口水，然后只能用抓耳挠腮的方式来掩饰这些尴尬，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡白瑜 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 曲靖市第五人民医院

问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个主要还是考虑是由于过于紧张导致的。
指导建议：平时最好还是注意放松心情，不要过于紧张这种情况，建议配合吃点维生素B营养神经的药物调理转移注意力。

追问：这种症状已经好几年了

追问：这种症状已经好几年了

回复：这种情况只能是调整心态，放松心情，转移注意力。

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选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。做深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
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