首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

不知道减肥能吃腰果吗？

性别：女

年龄：28

我一直在进行减肥，等我朋友给我买了一些腰果，我特别的想吃，不知道减肥能吃腰果吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：减肥一般能吃腰果，但是不能吃得太多。腰果属于坚果类的食物，含热量是比较高的，所以在吃的时候一定要尽量尽量不要吃得太多，以免导致身体出现肥胖的情况。在减肥期间可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，能够促进肠胃的蠕动。如果想要快速瘦身，可以通过抽脂的方法进行瘦身。

展开全部
相关推荐
减肥能吃菠萝吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥的人通常可以吃菠萝，但是应适量吃。减肥的人如果想要取得不错的减肥效果，需要长时间地控制饮食，尽量吃一些低脂高蛋白的食物，也可以适量吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如菠萝、蘑菇、白萝卜等，以补充人体的营养。菠萝相对其他水果来说，含糖量较少，减肥的人平时适量吃菠萝通常不会影响到减肥，建议不用过于担心。此外，由于菠萝含有丰富的维生素A、维生素C、氨基酸等营养成分，减肥的人适量吃它，还能起到美白、护肤等作用。
减肥能吃豆腐皮吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
豆腐皮是用大豆加工制作而成，营养价值高，热量也不是特别的高，减肥期间是可以食用的。豆腐皮是含有低脂肪，高矿物质和丰富蛋白质的食物，有利于增加体质和增加饱腹感。
减肥能吃瓜子吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间能够吃瓜子，但是减肥期间瓜子不要吃得太多，因为在减肥期间的时候，任何的东西都不能够吃得过量，否则就不利于减肥，而且在减肥期间，一定要规律好自己的生活，要做好良好的习惯，应该适量的运动，因为运动减肥是最科学的减肥方法，而且运动减肥也不伤身。
减肥能吃荔枝吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间最好不要吃荔枝，荔枝是一种高糖分和高热量的水果，偶尔吃一两颗荔枝是没有关系的，但如果荔枝食用过多是很容易发胖的还可能出现上火的情况。减肥期间要注意好饮食作息方面的搭配。
减肥能吃羊肉吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以少量的吃一些羊肉。羊肉中的蛋白质、脂肪含量非常丰富，适量吃一些羊肉可以保证人体日常代谢所需要的能量。但是需要注意，摄入过量可能会引发肥胖现象，不利于减肥。而且羊肉本身属于一种温热性质的食物，如果摄入过量会导致咽喉肿痛、大便干燥，还容易引发过敏现象。
减肥能吃樱桃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可适量地吃樱桃，但不能吃得过量。樱桃中含有非常丰富的维生素、果酸、果糖、碳水化合物，含有的热量比较低，大约100克才有46大卡的热量。摄入体内后，可促进身体内废物的排除，能够平衡体内的离子水平，并不会转变成脂肪，不会影响减肥的效果。但需要注意，樱桃本身属于一种温热性的食物，摄入过量可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象。
减肥能吃紫菜吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥是可以吃紫菜的，紫菜含有丰富的蛋白质和维生素，要比其他食物多很多，也有胡萝卜素和胆碱，有降低血压，促进新陈代谢的作用，能更好的消耗脂肪。所以减肥吃紫菜是没有影响的。
减肥能吃鱿鱼吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间是可以吃鱿鱼的，但是注意不能吃的特别多。鱿鱼之中的脂肪含量比较低，摄入体内不会过多的转变成热量，不会引发肥胖现象。而且鱿鱼中的矿物质、微量元素比较丰富，能够增强人体的免疫力，促进新陈代谢。但是需要注意，鱿鱼本身属于一种发物，属于海鲜，摄入体内过度之后，容易引发过敏现象。
减肥期间能不能吃山竹
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间是可以吃山竹的。因为吃山竹是不会导致变胖的，山竹当中含有羟基柠檬酸、山酮素等物质，前者能够抑制脂肪的合成，降低人的食欲，对减肥有很大的帮助。而且要想减肥效果更好，那么在吃山竹的时候可以搭配其他减肥的食物，效果会更好。
减肥期间能吃粉丝吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
粉丝实际上也就是我们所说的淀粉，只要注意平时淀粉摄入的量保持在比较低的水平就可以达到减肥的目的，粉丝当中淀粉含量不是特别的高，但是也要注意在减肥期间尽量避免多吃，可以少量的食用。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科