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做什么运动可以有效丰胸

性别：女

年龄：32

从小我的胸就比较小，想要通过一些运动达到丰胸的效果，做什么运动可以有效丰胸？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威,北京医院,副主任医师
鲍世威 副主任医师 整形美容
三级甲等 北京医院

问题分析：做运动一般达不到丰胸的效果，可以到正规的医院通过丰胸手术的方法进行治疗。胸小多数是遗传因素的原因，通过运动能够促进胸部的发育，但是达不到丰胸的效果，在做丰胸手术的时候，一般可以采取自体脂肪填充的方法进行治疗，能够达到让胸部变得丰满以及挺拔的作用。

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一般来说，断奶后的胸部会有不同程度的下垂和收缩。如果是因为胸部的肌肤没有弹性，或者是因为乳房的收缩而导致的。可以采取下面几种方式来进行隆胸：第一、使用冷热水，通过顺时针的方向，重复清洗胸部，可以促进乳腺的血液流通，使乳房的正常生理状况得到改善。第二，可以通过乳房的推拿来进行乳房的推拿。由于做完了推拿，可以促进乳房的肌肤和乳房重新回复弹力。
有什么中药能丰胸
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
乳房发育受经络的影响，中医认为乳头属肝，乳房属胃，长期肝气郁结或脾胃损伤，会导致乳房萎缩。脾胃损伤一般是由久病体虚、劳累过度或平时饮食不规律导致的，损伤脾胃导致气血生化无源。乳汁来源于血液精华，哺乳期的女性始终处在血虚状态，所以容易乳房萎缩，所以丰胸的思路就是疏肝让气血通畅，补血让乳房得到气血滋养。
中药丰胸多长时间才有效果
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
一般要半年。先从饮食上注意，要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。
中药可以调理丰胸吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
中药可以调理丰胸，但是每个人的身体状况会有所不同，所以应该选择适合自己的药物。若气血两虚，则需补气血；若脾虚，则需补脾；若肾虚，则需补肾对症治疗。根据症状和体征的不同，可以在脉诊后到附近的中医部门进行辨证调理和对症治疗。
艾灸丰胸灸哪个部位
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
艾灸丰胸一般建议灸如下部位：1.关元：位于肚脐下3寸(4指宽)。2.肝俞：位于背部，第9胸椎棘突下1.5寸(2指宽)，左右各有一孔。3.鹰窗：位于胸部第3、4肋间间隙，距前中线4寸，左右各一孔。4.乳根：位于乳房下缘，第5、6肋间隙内，距前中线4寸，左右各一孔。
艾灸胸部能丰胸吗
宋观礼副主任医师
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艾灸胸部正常是能丰胸的。艾灸胸部丰胸是通过刺激穴位，使乳房变大，变得丰满，艾灸的方法是比较健康的，对人体副作用较小。艾灸胸部丰胸的方法很好，可以通过按摩，促进血液循环，从而刺激体内的激素，使胸部变大，效果比较明显。
吃避孕药可以丰胸么
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吃避孕药通常能使乳房轻度增大，但不会有丰胸的作用，避孕药属于雌孕激素药物，遵医嘱吃避孕药可在一定程度上起到抑制排卵，避免怀孕的效果，但在吃避孕药之后，乳房受到激素影响可能有略微发胀、体重增加、长斑等表现，但通常不能达到丰胸的效果，因为在患者体内激素水平逐渐调节正常后，乳房轻度增大的情况和其他激素波动引起的表现通常会逐渐得到改善。
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吃葛根一般能起到辅助丰胸的作用。葛根为豆科植物野葛的干燥根，味甘、辛，性凉，归脾、胃经，具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻等功效，对于麻疹不透、热病口渴、阴虚消渴、脾虚泄泻等症状一般能起到不错的治疗效果。由于葛根含有一定量的异黄酮，它是一种天然的植物雌激素，能够模仿女性自身分泌的雌激素，进而刺激乳腺，一定程度上可以起到丰胸的作用。
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