减肥可以吃什么药

在减肥期间尽量少吃含脂肪量高的食物。不能吃大鱼，大肉，油炸食品和油腻性较大的食物。在减肥期间，多吃一些蔬菜水果类的食物，可以吃一些银耳，香菇，多吃一些苹果，香蕉，火龙果等食物。在用食物调理治疗的同时，不要熬夜，不要吸烟饮酒，应适当的锻炼，多做有氧运动，例如游泳，慢步跑，练瑜伽等情况。减肥期间的朋友应该合理饮食，不要用节食的方法进行减肥，以免出现营养不良，对身体造成较大的伤害。

减肥期间是可以选择一些适合的零食吃的，但是要选择一些脂肪低、蛋白质低的零食。未经过精细加工的谷物、脱脂奶制品、坚果等，适当减少正餐和碳水化合物的摄入，起到减肥的作用。

患者可以遵医嘱使用复合维生素B片、补肾丸等药物进行改善。1、复合维生素B片：该药物的主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙。适当的吃一些该药物，能够很好的调节节食减肥带来的掉发情况。2、补肾丸：节食减肥可能会导致肾气的亏损，不能很好的滋养头发，从而出现掉发的情况，建议患者遵医嘱使用补肾丸进行改善。建议患者不要采取节食的方法减肥，在控制饮食的同时加强锻炼是一种比较健康的减肥方法。

通常来说，晚上不吃饭可以吃苹果、草莓、山楂等水果减肥。如果晚上不吃东西，可以适当的补充一些水果，多吃苹果，这种水果富含维生素和苹果酸，有助于消化，还能防止卡路里和脂肪的积累；草莓富含丰富的果胶、有机酸、蛋白质等物质，多吃草莓可以起到很好的减肥作用；同时可以在晚上食用山楂，因为山楂含有的果胶，能够吸收肠道内的油脂，帮助排泄体内多余的油脂。但是不能过量吃，以免引起胃肠不适。

更年期月经紊乱，体重飙升，是不能用药物减肥的。建议患者可以在医生的指导下吃逍遥丸、戊酸雌二醇片等药，有调理身体的效果。1.逍遥丸：逍遥丸的主要成分为柴胡、当归、白芍等，有疏肝健脾、养血调经等作用，可以改善女性不良情绪、月经紊乱等情况，起到辅助减肥的效果。2.戊酸雌二醇片：戊酸雌二醇片为雌激素类药，可以改善女性雌激素分泌不足的情况，从而可以侧面控制女性体重继续飙升。

减肥期间是不提倡吃饼干的，饼干的添加剂比较多，含的糖分都比较多，热量高，是非常不适合减肥的人吃的。减肥期间一日三餐就应该有规律，都应该按时吃，而且要注意不要暴饮暴食，不要偏食，选择清淡少油少糖的食物。

减肥可适量地吃扇贝、带鱼等海鲜，大多不会影响减肥效果。1.扇贝：扇贝是一种常见的高蛋白食物，其含有蛋白质、碳水化合物、烟酸、维生素E以及各种微量元素。其油脂含量较低，若是想要减肥，可以适量地吃扇贝，通常可以有效地补充营养的同时，控制脂肪摄入，有助于帮助提升减肥效果。2.带鱼：带鱼是一种常见的深海鱼，其营养较为丰富，含有蛋白质、多种不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素A、烟酸、维生素E等营养成分。对于需要减肥的人群来说，带鱼本身油脂含量不高，是较为健康的食物。

减肥可以吃鸡肉，每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。牛肉也是适合于胖人食用的肉类，每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。

减肥期间通常吃高蛋白质、富含维生素等食物。1.高蛋白质食物：减肥期间可以吃鸡蛋、鸡肉等高蛋白质食物，有减少饥饿感、提高基础代谢率、增肌等作用。2.富含维生素的食物：减肥期间可以吃菠菜、苹果等富含维生素的食物，可以补充营养，避免身体出现营养不良的情况。如果想要减肥，还可以进行光纤溶脂，主要是利用等离子的热效应来达到溶解脂肪的目的，从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效，一般可以维持4~8个月。

减肥期间通常可以吃意大利面、荞麦面等面食。1.意大利面：意大利面主要含有蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以补充减肥期间所需的部分营养物质。而且意大利面的热量较低，可以避免热量摄入过多导致脂肪堆积。2.荞麦面：荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，含有大量膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，从而减少热量的摄入，比较适合减肥期间吃。除了注意饮食，还应该适当运动，比如快走、游泳等，消耗体内堆积的脂肪，从而达到减肥的目的。