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苦瓜红枣柠檬能减肥吗

性别：女

年龄：25

我对自己的身材不是很满意，这样身材变瘦一些，苦瓜红枣柠檬能减肥吗?
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任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：苦瓜红枣柠檬通常减肥的效果不是很好，可以通过抽脂手术的方法来改善。经常吃一些油腻性的食物，或是身体出现发胖影响到了美观，通过抽脂手术可以使身体变瘦，抽脂手术可以将局部堆积过多的脂肪抽出，使局部变瘦可以达到瘦身的效果，创伤性比较小，恢复的也比较快。在恢复期间饮食要清淡为主。

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干苦瓜泡水喝能减肥吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
干苦瓜泡水喝能减肥。干的苦瓜可以用来泡茶，也可以用来煮汤。苦瓜富含丰富的蛋白质和各种氨基酸，具有丰富的营养价值。夏季的天比较热，可以用苦瓜干来泡开水，可以防止感冒，也可以清热除湿。多喝一些苦瓜或者是喝一些苦瓜，可以帮助体内的代谢，对肠胃有一定的防护。此外，苦瓜中的营养物质还能帮助人体内的油脂组织进行代谢，使人体产生大量的油脂，从而达到预防肥胖的目的。因此，减肥的时候可以用苦瓜干来泡水，可以减肥，降低脂肪，还可以缓解肠胃虚寒的情况。
苦瓜配什么榨汁最减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
苦瓜应该配黄瓜来进行减肥。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，也可以减肥。腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。还要把肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式。
吃苦瓜炒蛋能减肥吗
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一般情况下，吃苦瓜炒蛋能减肥。苦瓜炒蛋是以苦瓜和鸡蛋为主要原材料炒制而成的，其中苦瓜和鸡蛋的热量都较低，在炒制成苦瓜炒蛋后，其中的维生素、膳食纤维以及蛋白质含量都较为丰富，属于减肥期间适宜吃的低热量、低脂肪食物，所以一般吃苦瓜炒蛋能减肥，还可以有效地促进肠道蠕动，预防便秘。此时适量吃牛肉、鱼肉、苹果、菠菜等食物也较为适宜。
吃柠檬减肥吗
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内科中日友好医院三级甲等
吃柠檬减肥。柠檬含有丰富的维生素，可以溶解身体多余的油脂，净化血液，促进新陈代谢，吃柠檬是可以减肥的。还要少吃油腻以及含糖量高的食物，饮食宜清淡。多吃些五谷杂粮以及新鲜的水果和蔬菜。
冬天生吃苦瓜减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
冬天生吃苦瓜一般可以减肥，但是不建议吃得过多。苦瓜是常见的蔬菜，其中含有维生素、膳食纤维等成分，其中脂肪、热量比较少，一般不会导致脂肪堆积。并且苦瓜能够促进胃肠蠕动，预防便秘，能够将体内的毒素排除体外，所以一般在冬天生吃苦瓜可以减肥。需要注意的是，减肥人士不能吃得过多，因为生吃苦瓜，容易对胃肠产生刺激，胃肠虚弱的减肥人士容易出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。建议平时合理饮食，尽量吃温和细软的食物。
喝热柠檬水能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥人士喝热柠檬水通常不能达到减肥的目的。热柠檬水含有丰富的维生素C、柠檬酸、碳水化合物等人体所需的营养成分，减肥人士平时喝热柠檬水通常能为人体补充维生素，起到美白、护肤等作用。但是减肥人士如果仅想通过喝热柠檬水来减肥，由于并不能燃烧人体多余的脂肪，也就不能起到减肥的作用。建议减肥人士注意饮食的同时，还应坚持运动，比如慢跑、瑜伽、跳绳等，不仅能减肥，还能起到增强体质的作用。
红枣醋怎么喝才能减肥
陈秀杉副主任医师
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红枣醋早饭前饮用可以帮助减肥。红枣醋能够起到增加胃肠蠕动促进消化，清除宿便排除肠毒的作用。建议每日早饭前喝适量的红枣醋能够帮助食物消化吸收，一定程度上起到辅助减肥的功效。减肥期间可以多吃富含纤维的蔬菜，也有利于帮助排便。饮食上需要以低热量的为主，减少肥腻、高糖食物的摄入。减肥期间要保证合理的运动，有利于健康瘦身。
减肥吃柠檬可以吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥期间，通常可以吃柠檬，促进新陈代谢。柠檬富含维生素C和柠檬酸。柠檬酸可以帮助分解乳酸，将摄入的脂肪和糖转化为能量，避免在体内堆积，还可以清除体内多余的废物和毒素，促进新陈代谢，使脂肪能够更快分解，更好地排出体外。早上起床后，喝一杯柠檬水有助于身体排毒，但不要空腹饮用。可以在喝柠檬水之前喝一杯温水。
苦瓜加红枣可以减肥吗
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苦瓜加红枣的配方基本取向还是减肥清热，用红枣可以起到调节味道和缓解寒性的效果，苦瓜还具有清热消暑，养血益气，补肾健脾，滋肝明目的功效，大枣也还具有补脾，和胃，益气，生津解毒的作用。
苦瓜减肥怎么做吃苦瓜减肥的正确方法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条，要一斤才可以。也可以榨汁喝，不要把苦瓜打的太碎太烂，不然会破坏里面的营养，也不可以用热水焯掉苦味，否则都会影响效果。
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