问题分析： 1、调“胃”过年大鱼大肉吃多了难免消化不良，一日多餐，破坏了饮食均衡，引起身体不适。节后患者要调整这种不良的饮食习惯，多吃富含维生素B，酪氨酸及矿物质的食物，逐渐恢复肠胃的功能。2、养“神”过年假期见到多日不见的亲朋好友难免兴奋贪玩，作息不规律，很容易造成神经系统紊乱，会直接影响牛皮癣患者的病情。节后万万不可大意，要为自己制定详细的作息时间表，按照计划生活，缓解节后综合症带来的“麻烦”。3、收“心”春节过完，是时候该收心了，调整日常作息才能正常投入工作。在接受治疗的患者要按时到医院做复查，及时了解自身的病况。4、恰当“动”适当的运动，为皮损恢复提供有利帮助。如轻快的步行、慢跑、打球等等，让身心“动”起来，能促进血液循环，加速新陈代谢，增强身体抵抗力，提高自身免疫力，有助于消解压力、缓和情绪。
保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境。适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力。养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
