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孕期血糖，什么该吃，什么不该吃，是不是只要不吃甜食

性别：女

年龄：23岁

孕期血糖，什么该吃，什么不该吃，是不是只要不吃甜食就可以了，其他正常吃？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
温虹艳 主治医师 妇产科 免费咨询
二级甲等 威县人民医院

问题分析：您好，不知您现在怀孕多少周了，如果在怀孕期间您的血糖高，这种情况下是尽量不要吃甜食的。
指导建议：饮食方面多吃蔬菜尽量少吃主食，太甜的水果也是要少吃的，还需要定期复查血糖情况。

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无花果中含有丰富的酸类，酶类和高纤维，可以和海带冬瓜一起煮汤，有明显的降糖作用，还能提高人体的免疫力，缓解便秘。火龙果，含有纤维很高，可以和胡萝卜一起榨汁，非常适合老年人的高血糖服用。苹果中含有的膳食纤维具有调节机体血糖作用，可以和芹菜一起榨汁，起到降低血糖的作用。木瓜含有潘木瓜碱和蛋白分解酶，可以与山楂豌豆一起煮汤食用，有明显的降低血糖的功效。
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无花果中含有丰富的酸类，酶类和高纤维，可以和海带冬瓜一起煮汤，有明显的降糖作用，还能提高人体的免疫力，缓解便秘。火龙果，含有纤维很高，可以和胡萝卜一起榨汁，适合高血糖的人吃。
血糖高该吃什么
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如果血糖高合并感染、发热、消耗性疾病，体内消耗特别大，需要补充优质蛋白，主要包括鸡蛋、蛋清、瘦肉、鱼肉、海鲜、虾，部分还可以适当补充海参，这些都能增加营养物质的补充，同时适当给予微量元素的补充，营养元素基本上就可以得到补充。
血糖高是不是一点甜食也不能吃
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血糖高一点甜食也不能吃，含糖分比较高的点心，油炸油煎的食物，热量密度及升糖指数比较高的食物，另外，粥类的食物，也是要尽量避免食用的。除了此类食物之外，可以适当的增加饮食的种类。
血糖高应该吃些什么好
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忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高每天的烹调油不能超过25克;多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
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饮食控制主要是少吃多餐，进食的食物以高膳食纤维为主，减少碳水化合物的摄入，不饮酒，不熬夜，配合餐后体育运动。血糖有点高不能吃含糖量比较多的食品，其中包括含糖的点心、饮料以及油炸、油煎的热量特别多的食品。
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怀孕的时候可以适当的食用一些甜的东西来调整自己的心情，但是不要吃过多的甜食对孩子的身体不好，所以建议在怀孕的时候要注意多吃一些清淡的东西，比如可以多食用一些绿叶蔬菜、蘑菇等。同时孕妇要注意不要摄入过多的甜食，如果在怀孕的时候食用过多的甜食，会造成胎儿的身体发育不良，从而造成产后的并发症，所以在怀孕的时候一定要注意少摄入甜食。
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