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16岁高中生心里问题

性别：女

年龄：16岁

16岁高中女生，总是情绪不稳定，一点事就会不开心，心里压力大，朋友说我自以为是，我越来越觉得无法相信别人，开心不起来
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈达 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 天津市南开医院

问题分析：你好，根据你的描述，如果不好的心情是有明确诱因，目前依旧存在开心的事情，虽然比较少而已，那就还没有发展到抑郁症程度。只是持续这样下去会有可能进展为抑郁症。应该注意自我调节。
指导建议：推荐进行专业的心理疏导，一般学校都有免费的心理咨询途径。这样能起到很好的效果，不需要药物干预治疗。同时应该增加有氧运动锻炼时间，身体疲惫，精神状态就可以放松。不要过于关注他人的言行，做好自己就行了。

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