问题分析:小白菜是很常见的蔬菜,营养价值比较高。小白菜里面含有维生素c,膳食纤维,铁,钙,维生素c叶酸等等。吃小白菜可以增进食欲,而且还可以给身体提供必需的能量。小白菜里面的膳食纤维跟体内的胆固醇代谢物相结合,所以能够促进胆固醇的排出,能够降低得心脑血管疾病的概率。不过大家需要注意,小白菜是一种寒性的食物,如果患者拉肚子或者脾胃虚寒,最好不要吃了。