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清肺的水果蔬菜

清肺的水果蔬菜
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陈守新 副主任医师 其他 极速问诊
二级甲等 铁岭市第二人民医院

问题分析:清肺的食物有很多种,常用的水果与蔬菜有以下一些:一、梨。梨是最好的养肺,润肺的水果。梨具有润肺生津的功能,止咳化痰功效很好。二、白萝卜。白萝卜具有清肺润喉、改善肺热的作用,有很好的润肺止咳的效果。二、橄榄。橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。三、薄荷。薄荷能润肺止咳、清上化痰,利咽膈、治风热。除此之外,清肺水果还有柠檬、苹果、石榴、柚子、葡萄等;清肺蔬菜还有南瓜、木耳、海带、芹菜、莲藕等

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吃什么水果蔬菜降火最快
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对于肝脏比较好的蔬菜主要有荠菜、油麦菜、黄瓜、冬瓜、卷心菜、小白菜、丝瓜、茼蒿、莴苣、空心菜、木耳菜、生菜等,这些蔬菜都是青色的蔬菜,能够起到很好的疏肝、解郁、排毒的功效。对于肝脏比较好的水果可以选择山楂、橘子、柑橘、柠檬、李子、杨梅、西红柿、草莓、梨、葡萄、猕猴桃、香蕉、西瓜等,特别是具有酸性味道的水果,可以达到比较好的养肝、护肝功效,达到柔肝、调肝的效果。
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