性别:男
年龄:30岁
问题分析:您好,根据您描述的一系列症状,这个跟长时间频繁的手淫有直接的关系。而导致身体处于一个亚健康的状态。指导建议:建议需要戒除手淫,平时分散注意力,放松心情,加强体育锻炼,增强体质,可以选择一些中草药或者是中成药进行调理,例如金匮肾气丸,复方玄驹胶囊等。