消耗过多如何补身体

钾是人体所必需的微量元素，是细胞内液的主要阳离子，对于维持机体酸碱平，衡渗透压等都是有非常重要的作用。血清钾的正常值应该在3.5~5.5毫摩尔每升。如果出现低钾进行补钾时候，钾过量会导致心律失常等。

不吃东西会使身体变得肥胖。人体在不进食的时候，也需要进行能量的代谢，碳水化合物是第一个消耗的，而碳水化合物供应不足，就会消耗掉身体中的脂肪，当脂肪分解完毕，就会消耗掉身体中的蛋白质。许多人采用不吃东西来消耗脂肪，实际上这种做法并不可取。人体在燃烧脂肪的时候会产生酮体，如果体内分泌大量的酮体，就会引起代谢性酸中毒。

不吃饭身体会消耗脂肪。如果一段时期不进食，那么人体就不会产生多余的脂肪，反而会将脂肪给消耗掉。长期不进食会导致身体中的养分被消化，糖原被分解，首先是肌肉的糖原，其次是肝脏，然后是肝脏，最后是肝脏。平时尽量避免不进食来消耗体内的脂肪，否则会引起肠胃的功能失调，从而引发胃炎，厌食等消化系统的问题。要注意多摄入蔬菜和水果，要有充足的营养和运动来减少体内的油脂。

出汗并不就是消耗脂肪，还需根据具体的体脂率来对比、判断。出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，体温升高、代谢加快或神经受损时，常会通过汗腺分泌汗液，帮助排出热量。排出汗液中多为水分和盐分，并不能直接判断身体是否消耗脂肪。一般可以通过观察前后体脂率变化来判断是否消耗脂肪。主要是正常的身体代谢也会消耗热量、脂肪，出汗作为生理现象，并不能直接判断为消耗脂肪。若是身体脂肪过多，患者想要去除多余脂肪，一般可考虑通过抽脂手术的方式，直接抽离体内脂肪，其价格会因地区消费水平、手术方式等变化，在2000-30000元之间波动。

肚子饿的时候可能会消耗脂肪，具体分析如下：当病人处于饥饿状态，第一时间消耗的不是脂肪，而是糖分，长期节食，很容易出现低血糖等不良反应，当糖分消耗到一定程度，就会消耗脂肪。如果体内的脂肪也被消耗殆尽，身体就会处于一种不健康的状态，出现恶心、呕吐、贫血等情况。想要减肥的人最好不要节食，减少肉类食物的摄入，达到减肥的目的。

脂肪是身体储备能量的重要组织，所以在饥饿状态下脂肪是可以消耗掉一部分的，但是消耗脂肪所产生的一些代谢产物，对身体是有害的。患者需要注意的是，长期饿肚子可能会引起胃部的不适，可能会影响身体的健康，是一种不可取的减肥方式，如果想要减肥，可以采用吸脂手术的方式促使腹部的脂肪变少。同时建议加强体育锻炼，让脂肪减少。

减肥身体消耗脂肪是有顺序的，当糖分消耗殆尽的时候，才会开始消耗脂肪。脂肪消耗的顺序是：肝脏→内脏→躯干→四肢→大脑，这里的顺序指的是消耗的比例比较高，事实上糖分耗尽以后整个身体里边的脂肪都会开始消耗，只是速率不同。

胃酸过多可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：胃酸过多可以使用奥美拉唑、雷尼替丁等药物进行治疗。奥美拉唑为质子泵抑制药，可以抑制胃酸分泌；雷尼替丁则具有抗酸的功能，也能中和胃酸。在日常生活中，患者应适当运动，增强机体免疫力，多食易消化、高蛋白食物，多食富含维生素C的食物，定时定量饮食，避免食用辛辣类食物。

唾液分泌过多治疗主要是药物和针灸。口水太多，医学上是涎分泌太多的一种症状，跟脾有关系，中医说脾在液中为涎，口水化生跟脾运化能力有关系，口水分泌太多，要考虑脾胃不和，脾气不摄，造成口水化生增加，从口中流出。手脚出汗、自幼容易感冒还和脾气虚有关系。建议心里负担别太大，中药的说法，推荐到医院看中医，与望闻问切相结合，需要根据脉象和舌苔才能配方，还以调理脾胃补气处方为主。针灸之治则亦补脾益胃。取穴主要是足太阴脾经为主，足阳明胃经居多，可针刺足三里、阴陵泉、三阴交等穴位，其中足三里气海可用于温针灸。

胃酸过多可通过药物治疗、日常调理的方式进行处理。胃酸过多的患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑、艾司奥美拉唑、西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等药物进行治疗。此外，治疗期间，患者要注意饮食健康，戒烟戒酒，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。