跑步时大腿膝部肌腱拉伤，膝周围微肿且痛，导致坐骨神...

大腿肌肉拉伤一般不建议自己揉。因为早期揉肌肉拉伤会加重肌肉肿胀，导致肌肉肿胀加重，反而会加重疼痛。但是，如果有专业的按摩方法，可以通过肌肉拉伸等方法来放松肌肉，使肌肉得到放松，从而达到放松肌肉的目的。肌肉拉伤后24小时可以自行按压，但是不能用力过猛，否则会加重水肿，加重疼痛。需要遵医嘱及时进行治疗。

一般情况下，坐骨神经疼可能是以下原因导致的：坐骨神经疼是一种腰腿痛的表现，可能是腰椎间盘突出挤压后导致的坐骨神经疼。患有骶髂关节疾病、梨状肌痉挛也可能会导致坐骨神经疼。坐骨神经疼需要到医院进行腰椎核磁共振的诊断。如果是轻度的腰椎间盘突出，可以用药物和针刺等方法来减轻。尽量减少吃辛辣、生冷的食物，尽量避免过多的弯腰。

肌腱拉伤的恢复时间，可与拉伤的严重程度、个人身体情况等有关。一般情况下，轻度拉伤需1至2周左右即可恢复；中度拉伤大约要2至3周的时间可基本恢复。而对于重度肌腱拉伤的，或是发生肌腱或韧带断裂的，则恢复就慢，所需时间也会随之延长。在肌腱拉伤后需即可停止所有活动，立刻行间断性冷敷，以减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛，随后及时就医行专业检查。

肌腱拉伤可以采取制动、冰冻、适当的固定等方法来恢复。肌腱拉伤是一种比较常见的疾病，有些病人在运动的时候会引起，需要医生来诊断，确定是不是撕裂、断裂。这种疾病一般是由于使用不当而引起的，比如在锻炼之前没有做好热身工作，或者在搬运重物之前没有做好充分的准备，从而引起了肌肉的损伤，也有一些病人是因为受伤而摔倒的。如果有拉伤的症状需要及时的就诊，在医生的指导下进行正规的治疗。

小腿肌腱拉伤可以通过日常护理、就医治疗等方式来处理。肌肉的局部撕裂，导致全身的痛苦和行动受到限制。首先要多休息，要保证患肢骨的正常功能锻炼，尽量避免过度劳累，平时要吃清淡温热、高蛋白、维生素等食物。为了避免感染，需要到正规的医疗机构进行封闭，可以在医生指导下进行针灸推拿，不过按摩的时候要尽量温和，不要过度的使用。

腰间盘突出导致坐骨神经痛可以通过保守治疗来缓解。腰椎间盘突出引起的疼痛是因为神经受压迫的缘故。在临床上，对该病的治疗多以传统的保守疗法为主，例如：针灸腰夹脊穴、大肠俞、膀胱俞、环跳、秩边、委中、承山、昆仑、阳陵泉、腰阳关等穴位，大部分病人都会有明显的好转。还可以通过静滴甘露醇、七叶皂甙钠进行脱水消肿、地塞米松等药物来缓解炎症，同时服用复方丹参进行活血化淤等。

坐骨神经的严重后果是：1.坐骨神经的剧烈疼痛会让患者不能离开床，不能参与到日常的工作和学业中，需要躺在病床上。如果是由于病毒感染所致的坐骨神经炎，患者会出现严重的疼痛，从而导致患者不能入睡。2.坐骨神经受到严重的伤害或压迫，会造成下肢的肌肉虚弱，比如足部无法进行背部伸展，行走时会明显的跛步。3.下肢肌肉萎缩，当坐骨神经受损时，肌肉会出现养分流失，进而造成肌肉萎缩。患者应控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，高纤维食物，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。

理论上，孕妇会引起坐骨神经的疼痛，甚至会加剧，这是由于孕妇在孕期，胎儿的体积会越来越大。妊娠妇女的腰围过长，会引起腰椎间盘变性，使腰肌疲乏，使纤维环和髓核受损，引起坐骨神经痛。所以孕妇要尽量不要久坐，长时间的站立。腰痛，主要是因为要躺在床上。特别是以前有腰部不适的人，要尽量避免出现反复的坐骨神经痛，比如弯腰浮肿，走路等。

首先应局部限制活动，避免进一步的活动加重局部肌腱拉伤的症状。其次，拉伤的早期建议冷敷，以减少局部的炎性渗出，缓解疼痛症状。如疼痛明显，可以配合口服止痛药物或者外用消肿止痛的药物来缓解症状。应该注意的是不少人在急性扭伤或者肌肉拉伸的早期都会进行热敷，认为可以缓解局部症状，这是错误的行为，反而会造成局部肿胀的加重。

阴道炎一般不会引起坐骨神经痛。阴道炎的特点是阴道分泌物增多和瘙痒，女性外阴和阴道炎症是常见的妇科炎症，由于外阴阴道与尿道、肛门相邻，局部湿润，易被污染，在育龄期间，由于外阴阴道是生产子宫的必经之路，很容易受到损伤和外来病原体的影响，绝经后女性和婴幼儿体内雌激素水平低下，局部免疫力降低，很容易感染。