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怎样一副苗条的身材?

性别:女

年龄:32岁

生完孩子以后,我的身体出现了偏胖的症状,想要拥有一副苗条的身材,怎样拥有一副苗条的身材?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:一副苗条的身材可以通过吸脂手术的方式来改善,也可以通过激光溶脂的方式来治疗。吸脂手术主要是通过腹压的原理,将局部堆积的脂肪快速的通过一根导火吸出来,减少局部脂肪的堆积情况来达到瘦身的效果,使身体快速的变苗条,而且效果是立竿见影的。激光溶脂主要是通过激光的光热原理,作用于皮肤的深层,可以使局部堆积的脂肪快速的溶质和分解掉。日常生活中也可以适当的增加一些体育锻炼,比如跳绳、打羽毛球、游泳,少食多餐。

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