头发额头两边少怎么办

宝宝要经常洗头保持头皮干净，防止汗液、污物堵塞头皮毛孔，对头发生长有影响，洗头时掉头发使头发衰落，是正常的。若天气较冷，家里温度不高，要注意给宝宝洗澡、洗头时做好保暖，预防感冒。要勤洗头，每天梳头，促进头部血液循环，对头发生长有利。要选择柔软的橡胶梳子，避免损害头皮和头发。要顺着头发自然生长的方向梳。让宝宝多晒太阳，每天晒半个小时对头发健康生长有帮助。太阳紫外线有杀菌作用，能将头皮上的有害菌杀掉，有利于头发健康生长。

额头不长头发通常可以选择生活调整、药物治疗、移植头发手术等，每个人的情况不同，所以选择的方法也可能会不同。1、生活调整：额头不长头发要在生活当中做出合理改善，做好局部清洁，然后吃些黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物有利于头发的生长。2、药物治疗：额头不长头发，有必要的情况下，也可以根据医生指导使用药物治疗，比如遵医嘱服用养血生发丸、天麻首乌片、养血生发胶囊等。3、移植头发手术：如果额头不长头发，是因为毛囊组织已经出现了坏死，可以做移植手术，把健康的毛囊分离出来，种植在额头的部位，让头发自然生长。

额头两边凹陷可以通过膨体填充、硅胶填充等方式来改善。1、膨体填充：患者额头两边凹陷，可以去医院咨询医生，在医生的建议下进行膨体填充。该方法主要是以膨体作为填充材料，将其植入太阳穴部位，将凹陷的部位垫高，从而达到良好的填充效果。2、硅胶填充：硅胶填充主要是将硅胶植入太阳穴部位，让局部膨起，从而改善额头两边凹陷的情况。

您现在脱发严重，和您睡眠不好有关系的，您需要先治疗失眠症情况，睡眠情况好转了，脱发就会减轻的，平常注意饮食，避免辛辣刺激食物，避免生冷食物，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。适当锻炼身体，促进睡眠。必要时可以口服药物，帮助睡眠。平时不要经常处于精神紧张状态，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。

平时多注意饮食作息，放松心情注意休息不要熬夜，尽量在每天的10点休息，饮食清淡，少吃油腻刺激辛辣的食物，多吃花生核桃黑芝麻坚果类的食物，注意头皮清洁，这样是可以控制现有头发的脱落的。因为生小孩之后睡不好觉，失眠引起的额头上面的头发掉得快，也称为秃发，用了生发洗发水没有效果，那患者可以适当的吃芝麻，吃点花生瓜子，这些可以补充微量元素，同时改善睡眠，不要熬夜，在日常生活当中呢，要少染烫头发。

额头头发少可以通过植发进行改善，术前专业医师会根据脱发者的具体设计手术方案，为发友设计发际线，然后将提取出来的毛囊合理的种植该部位，术后就可以长出新的头发。平时的时候要多加注意不要长时间熬夜。

前额头发少的话，平时要养成良好的生活作息，按摩头皮，早晚梳头，多吃水果蔬菜补充蛋白质适当的放松压力。如果脱发很严重，可以根据医生的建议服用药物，长期稳定的服用脱发会渐渐地得到改善。

头发特别少可以多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。帮助是比较大的，多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。坚持服用维生素。坚持全身锻炼，提高抗病能力，增强免疫功能。保持心情舒畅就可以的。

平时饮食均衡，不要偏食挑食，多吃一些对头发好的食物，比如黑豆、黑芝麻、花生还有牛奶等食物，过段时间头发就会得到改善的。如果头发缺乏营养，容易出现头发细软又少的情况，所以很可能是平时饮食不均衡，使得头发缺乏营养导致的。

首先注意是否是缺钙。还要注意是否是缺锌，也可以用相关的药物进行治疗，不要吃味精和鸡精。注意适当补充钙和维生素d。另外注意与曾经剃过光头，导致的毛囊损坏，影响头发生长有关系的。今后不要再次剃光头。之后会慢慢好转的。