性别:女
年龄:59岁
问题分析:老年人减肥需要控制个人的饮食,也可以适当的进行运动锻炼。在减肥期间要严格的控制个人的饮食,以清淡的食物为主,避免暴饮暴食,不要吃过于油腻的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。另外还要多进行运动锻炼,比如散步或者是慢走等等,通过运动锻炼的方式能够燃烧体内的脂肪,从而可以达到很好的减肥效果。但是年龄比较大,是不建议做初始手术或者是注射溶脂针的。日常生活中需要养成良好的生活习惯和饮食习惯,能够有效的控制体重的增加,以免影响到减肥的效果。