性别:女
年龄:23岁
问题分析:想要瘦身后不胖回去,主要是健康减肥的后要做到坚持。想要减肥不反弹,最重要的是健康减肥,持之以恒。日常饮食要合理安排,尽量不要吃高热量的油腻食物,避免吃含糖量高的食物。蛋白质应该适量摄入,以保持营养均衡。同时要做适当的运动,这样可以加速脂肪的分解,达到健康减肥的目的。如果想在不反弹的情况下尽快减肥,建议去正规的医美机构做吸脂减肥。吸脂术后注意休息,尽量减少剧烈运动,有利于术后恢复。术后恢复后,注意适当运动,远离高脂肪、高热量食物