四十几岁女人乳房下垂怎么办

34岁女人一边乳房下垂可以通过做乳房悬吊手术改善，也可以通过做隆胸手术来改善。如果求美者乳房下垂的问题不太严重，可以通过做乳房悬吊手术就能达到较好的改善效果。如果乳房下垂的问题比较严重，可以优先考虑通过做隆胸手术来改善乳房的形态。乳房出现下垂很有可能是平时没有做好乳房的保护工作导致，也有可能是经常穿不合适的内衣而引发。除此之外也有可能是胸部营养缺乏比较严重导致。

减肥后乳房下垂同时要多吃一些含有胶原蛋白的食物，也可以到医院采用自体脂肪填充的方式。如果乳房出现下垂的情况，平时要多吃一些鸡蛋瘦肉等含有胶原蛋白的食物，可以补充体内的胶原蛋白，如果没有明显的效果，也可以到医院采用自体脂肪填充的方式进行丰胸，自体脂肪填充丰胸通常是比较安全的，一般不会出现排异的情况。

喂奶之后乳房下垂一般可以通过做扩胸运动或者是俯卧撑运动来改善。如果胸部下垂比较严重做扩胸运动改善效果会比较缓慢，可以到正规的医院通过自体脂肪填充的方式来治疗，自体脂肪填充通常是抽取身体内多余的脂肪填充到胸部，能够改善胸部下垂的效果。在手术后要注意做好护理工作。

减肥后乳房下垂通常可以选择假体隆胸的方式进行改善，效果比较理想。在减肥后由于脂肪大量流失的原因，因此就有可能会出现乳房下垂的情况，可以通过假体隆胸的方式进行改善。一般是在腋下选择一个小切口，并且将选择好的假体放入到胸部以内，从而可以起到丰胸的效果。

女生乳房下垂可以通过隆胸手术的方法进行治疗，效果可能会比较好一些。隆胸手术主要是选择硅胶假体，隆胸可以在乳晕或者是腋窝等比较隐蔽的部位做切口，将假体填充在乳房内，可以使胸部变得比较丰满，还能够改善胸部下垂的情况。手术后需要注意多休息，短时间内不能有剧烈的运动，还要避免过早的穿内衣。

女性乳房下垂通常可以选择乳房悬吊术进行改善，效果比较好。乳房悬吊术一般是采取外科手术的方法，然后将下垂的乳房通过不切开的方式置入人工韧带，能够使乳房提升恢复到原来的位置，从而可以改善乳房下垂的现象。但需要让经验比较丰富的医生进行操作，以免对乳房产生损伤。

乳房干瘪下垂可以通过乳房悬吊术解决，在发挥丰胸作用的同时，还可以避免胸部下垂。做乳房悬吊术是，需要去除皮肤的一部分。做了手术之后如果觉得还不够大，可以在里面放乳房假体。 将硅胶放入胸中，将原来的乳头乳晕的位置向上抬起，乳房就会变得比较坚挺。 但是可能会在乳晕周围，或者乳房下的褶皱位置有伤痕。 随着时间的流逝，这个伤口也会变得越来越不明显。 建议求美者到正规的医美机构就诊，经常进行有氧运动，通过游泳锻炼胸部肌肉。提高乳房的支持能力，促进局部血液循环，胸部会变得更有弹性。

穿胸罩时，要选择大小合适，有钢托的款式.经常按摩.将一只手的食指，中指，无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌.沐浴乳房.在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

在一般情况下，乳房下垂外扩张的调整有约束法和手术矫正法两种方法。因为约束法的适用范围比较广，适用于大部分人，特别是未婚未孕的女性，通常没有副作用。方法是通过选择合适的定型内衣，改变乳房的形态，其缺点是效果不稳定。手术矫正法不适用于未婚未孕的女性，手术治疗可能损伤乳腺导管，损害乳房哺乳功能。建议求美者可以根据自己的实际情况来选择适合自己的方法，如果要做手术的话一定要去正规的医美机构，以免发生任何的意外。

胸部松弛外扩可以通过改善菜单成分、适当的运动、穿着合适的内衣来修正。首先要注意多吃富含维生素的食物，注意补充木瓜、鱼肉、鸡胸肉等富含蛋白质和丰胸的食物。其次，做胸部按摩可以缓解肌肉筋膜紧张，通过拉伸运动改善肌肉强度。穿着合适的内衣还可以保护肌筋膜，缓解下垂扩张症状的发展，必要时还可以通过缝合悬吊术改善乳房外形。建议求美者可以先尝试一下物理改变，如果实在效果不大的话再去进行手术，术后注意护理就不会有什么问题。