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165瘦到多少斤合适

性别:女

年龄:27岁

我感觉自己有些肥胖,而且身高不是很高,所以我想要减肥,165瘦到多少斤合适?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:165一般需要瘦到100斤到120斤,可以根据自身的情况来进行判断。如果自己的身高在1米5到1米6左右,可以瘦到100斤左右,可能会使身材比较匀称。如果自己的身高在1米6以上,可以瘦到120斤,尽量避免过度的消瘦。可以通过溶脂或者是抽脂等方法进行减肥,能够达到比较好的效果,而且还能够塑造体型,使身材变得更加完美。平时要适当的做一些有氧运动,并且还要注意调整饮食结构,能够控制体重。

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