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如何才能瘦下去

性别：女

年龄：23岁

平时我的活动量比较小，还出现了身体肥胖，现在想要快速减肥来改善体型，如何才能瘦下去？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：选择抽脂手术或者是埋线减肥等方法才能瘦下去，需要根据肥胖严重程度来决定。出现局部少量脂肪堆积，最好选择埋线减肥来治疗，通过穴位埋线可以促进皮下脂肪分解和燃烧能快速改善体型和促进皮下脂肪分解和燃烧，抽脂手术属于比较快速的减肥方法，对遗传性肥胖或者是内分泌紊乱引起的肥胖都有很好效果，快速促进皮下脂肪排出，在减肥期间还需要改善生活习惯，最好不要吃油炸的食品或者是肥肉，以免影响治疗效果。

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如果说产后出现了肚子很大的情况，在饮食方面少吃肥肉，多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。因为产后孩子还在哺乳期，所以说是不能控制饮食的，可以做一些减肥操或者是减肥瑜伽来运动，可以促进减小肚子的，不要受凉。
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