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怎么样能让人的皮肤白嫩嫩

性别：女

年龄：31岁

我皮肤表面比较粗糙，特别羡慕那些皮肤细腻的人，想问怎么样能让人的皮肤白嫩嫩？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：让皮肤变得白嫩一般可以通过运动的方式来改善，也可以通过果酸换肤的方式来治疗。大量的运动，多数可以通过出汗使体内的有毒物质排出，但是对于皮肤变得白嫩，通常没有效果。而果酸换肤通常是利用一定浓度的果酸，利用酸的腐蚀性将皮肤表面老化的角质层剥落，同时促使新的角质再生，通常能使皮肤看起来更加的细腻、白皙。做完果酸焕肤后应保持皮肤部位清洁干燥，尽量避免出汗，以免影响果酸换肤效果。

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只要是皮肤科的疾病，都属于皮肤病的范围。如神经性皮炎，只脂溢性性皮炎，湿疹，荨麻疹，毛囊炎，花斑癣，白癜风等。不同种类的皮肤疾病，其临床症状和特征不完全相同。如果怀疑自己得了皮肤疾病的情况下，建议及时到正规公立医院的皮肤科就诊，进行适当的检查，明确诊断后及时治疗。
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人的皮肤通常在28天左右更换一次，具体时间存在个体差异。皮肤新陈代谢通常需要28天左右的时间，皮肤的更换是指基底细胞分化到角质层，直至角质层老化分离后从皮肤脱落。在日常生活中不建议主动的去除皮肤上的角质，很可能会划伤皮肤甚至造成外伤，可以使用温热的软毛巾对皮肤进行轻微的擦拭。日常生活中，需要保持皮肤的干净透气，尽量不要使用化学成分过多的护肤品，以免造成皮肤负担过重。
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天疱疮的发病原因并不明确，多认为与个人自身免疫功能异常有关，病情容易反复复发。治疗主要是规范的使用免疫抑制剂和糖皮质激素治疗，配合全身营养支持治疗。特别严重的可以考虑血浆置换疗法。疼痛严重，可以适当止痛治疗。要在正规公立三级甲等综合医院皮肤科就诊，规范治疗。注意生活规律，按时休息，充足睡眠；减量保持心态平和，不要吸烟饮酒。
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怎么样才能让头发变直
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到理发店把头发拉直，但是拉直后面重新长出的头发也是卷的，主要是保持良好的心态，如果是出现了头发干枯而引起的头发卷，主要是营养不良引起，主要是平常饮食注意补充营养。由于先天的基因问题而导致头发出现弯弯曲曲，如果没有其他不舒服症状可以不用处理。
怎么样才能让腰变细
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通过运动、抽吸术才能让腰变细，具体内如下：让腰变细可以做全套的有氧运动，对于腰肌的精确训练，配合健康的饮食，可以让腰部瘦下来。腹部上、下以及侧腰间的皮下脂肪堆积较多，可以通过抽吸术将两侧腰、上下腹的皮下脂肪抽出。对于松弛的肌肤，可以通过器械进行紧致处理，也可以穿上塑身衣，持续2-3个月，这样才能让肌肤变得紧实，从而起到非常好的瘦腰作用。术后要想达到更好的减肥效果，同时要加强运动，同时要注意饮食。
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脸上长痘需要改善饮食习惯和生活习惯等预防。1、改善饮食习惯：平时要注意控制好自己的饮食，不吃辛辣、刺激性、高糖高脂食物，这些食物会刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。2、生活习惯：平时要保持良好的生活方式，保持个人卫生，不能熬夜，不能频繁用手碰脸，以免给痘痘丙酸杆菌繁殖的机会。建议需要深入的清洁皮肤，预防毛囊的堵塞。
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