怎么让下颌线更明显

通常可采用下列方法能使锁骨更加明显：1.首先是有氧训练，比如跳绳每天做500~1000下，跑步每天做30~60分，游泳每天做30分。同时要控制饮食，使体脂量显著降低，锁骨周围脂肪降低时锁骨的形态会更显著。2.其次是无氧训练比如哑铃卧推和蝴蝶肌等胸肌训练，做完4~6套，每天30~60分钟就可以让锁骨及其附近的肌肉轮廓更明显。通过上述训练，不仅可使得锁骨明显，还可帮助增强骨骼肌肉力量，改善个人体质。

下颌张嘴就会响主要是颞合关节炎造成的。如果下巴张开嘴巴，就会发出响声，这是因为颞骨关节炎。可以通过服用一些非甾体消炎药物来降低下颌关节的活动，比如可以口服扶他林，可以外用扶他林乳膏，如果是关节软骨磨破了，患者还可以考虑去医院，在排除手术禁忌后，进行下颌关节置换。日常生活中要有一定的规律，避免大张嘴，如果关节有响声可以用热毛巾来热敷。

一般情况下，下颌骨出现宽大怎么治疗需要根据患者病情来定。1、患者如果出现下颌骨出现宽大，但是没有其他病症，不需要用药物进行治疗，患者可以通过改善发型，从而起到修饰脸型的作用。2、如果患者在医院确诊发现是由肿瘤性疾病导致，就需要在医生耳朵指导下服用药物或是采取手术治疗。需要注意的是，在药物治疗期间患者还应该注意多喝温水、多休息，尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物，不得饮酒或含有酒精的饮料，以免诱发其他疾病。

如果患者有下颌骨部位的疼痛，一般是因为外伤造成了下颌骨的骨膜、骨骼的损害，导致了下颌骨的疼痛，局部会有淤青，肿胀，压痛。其次，由于患有颞颌关节炎，如果长期食用硬东西，或是张闭口等运动，都会造成颞合关节的不正常的摩擦，从而引发无菌感染，从而造成下颌骨的疼痛。另外，在中老年人的时候，会发生下颌骨的骨质蜕变，这种现象也会导致下颌骨的疼痛，尤其是在进食和开口的时候。

在发生了创伤，导致了下颌骨断裂之后，患者要进行锻炼，通常要等骨折断端，淤血肿胀消失，痛苦减轻，此时大概需要两个星期的时间。通常在下颌骨断裂两个星期之后，骨折处的淤血性红肿会慢慢消失，骨折断端的疼痛也会有所缓解，大约两个星期后，骨头的末端会出现新的纤维组织，而断裂的末端会比较稳固，这样患者就能重新活动了。在进行四肢活动的时候要注意避免过于激烈，尤其是不宜久坐，否则会造成静脉回流不良，造成骨折的位置出现不舒服，对于下颌骨骨折患者来说，只要坚持锻炼，半个月左右就能完全康复。

下颌骨骨折一般要3-4个月后才能完全康复。下颌骨骨折要看具体的情况，如果是直线骨折，没有移位，可以采取保守的措施，而粉碎性骨折或者有移位的患者，则要进行外科治疗。在此期间要注意饮食卫生，不要进行剧烈的活动，以免影响到下颌骨。日常生活中要及时到医院进行针灸和推拿，以达到控制病情的目的，同时要注意在骨折后要补充钙等营养物质，避免剧烈的活动。

下颌关节疼痛，一般情况下，较常因外伤或平时咀嚼过多而引起。若无理由伤害，较为多见的病因都是因为下颌关节炎症引起。在这种时候会感到非常痛苦，同时也有可能会出现张口受限和面部肿胀现象。主要是由于头部外伤后导致下颌关节局部软组织挫伤、骨折或者关节脱位等，因而出现的下颌关节肿胀、疼痛。目前这种状态通常要注意休息，此外，切忌进食较坚硬的食物或高声讲话高声咳嗽，这种状况一般经过一段时间后，本身也会慢慢康复。

下颌关节脱位可以通过手术、改善日常习惯、调节饮食等来恢复。下颌关节脱位属于颞下颌关节脱位，一般是在脱位后进行脱位，在复位后要进行加压包扎固定两周。有过病史的病人平时要避免大开口或经常讲话，平时要多吃些流食或者是软食。脱位后只要做好日常保养就能痊愈，不用太过于担心。但如果脱位反复发生，发生了陈旧性脱位，复位和包扎固定都不能起到很好的作用，需要进行封闭处理。

下颚后缩可能会影响正常的生活，建议及时到正规医院进行检查，根据具体的病情采取相应的治疗。如果要纠正下颌后缩，首先要确定是否存在骨质和牙齿的异常。此外，下颌骨向后收缩的术后，病人不能进食其他必须咀嚼的东西，必须进食流质的食品才能痊愈。如果是因为牙齿的生长原因，需要进行正畸治疗。骨性下颚后收可以通过外科进行矫形。

在人体的颈部，前面，耳朵前面，锁骨上，腹股沟等部位都有淋巴结。如果出现了一些炎症，比如患者的嘴巴周围的淋巴结就会变得很大，当患者的嘴巴周围的淋巴结会变得很细。可以在日常生活中触摸，但是不要经常触摸，因为刺激过度会导致淋巴结肿胀。如果患者的下颌淋巴结非常明显，可能是存在炎症，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下进行必要的针对性处理。