性别:男
年龄:19岁
问题分析:你好,根据您所描述的情况,平时要多与他人交流沟通,多听听音乐,转移注意力。指导建议:多去户外活动活动,参加集体活动,必要时可以进行心理治疗,多注意休息,不要思考过多,压力过大。