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怎样可以使牙变白

性别：女

年龄：36岁

我的牙齿有些发黑和发黄的现象，我就想要选择一些牙齿变白的方法，怎样可以使牙变白？
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李继华 主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 四川大学华西口腔医院

问题分析：可以通过超声波洗牙或者是喷砂洁牙的方法使牙齿变白，也可以做冷光美白。如果牙齿有发黄的现象，多数是由于不注意口腔的卫生清洁所引发的，还有可能是经常喝茶或者是抽烟的原因，通常可以做超声波洗牙以及喷砂洁牙，能够清除牙菌斑和牙结石，还可以改善牙齿的颜色，必要时可以做冷光美白，能够去除牙齿深层的色素。达到牙齿美白的效果。还要注意口腔卫生，在饮食上尽量避免吃一些含有色素的食物，以免导致牙齿色素沉着。

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这样是不能使牙齿再生的。牙齿自身没有再生修复能力，在龋洞形成以后，必须进行充填治疗。药物治疗是在磨除龋坏的基础上，应用药物抑制龋病发展的方法，适用于恒牙尚未成洞的浅龋，乳前牙的浅、中龋洞。
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晒黑了可以采用涂抹药膏以及果酸换肤的方式进行改善。1、涂抹药膏：皮肤晒黑以后可以遵医嘱通过涂抹多磺酸粘多糖乳膏来达到修复皮肤屏障的效果，同时也可以遵医嘱通过涂抹维生素E软膏、壬二酸霜等药物来达到美白效果。2、果酸换肤：如果晒伤症状较为严重时，也可以在医生的操作下对局部涂抹果酸或者水杨酸，能够把老化的角质层去除，有助于促进皮肤的更新，同时还能够使发黑的症状得到改善。皮肤在晒黑以后有可能会引起皮肤出现干燥缺水的状态，因此，要及时给皮肤进行补水。
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这可能是牙龈炎的表现，牙龈炎是一种牙龈炎症，引起牙龈炎的直接。即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。就目前症状来看，通常是由于压力太大，睡眠缺乏，饮食不当，上火导致的牙龈炎和牙龈肿痛，缓解方法，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃凉性食物，比如海带汤，绿豆汤，莲子汤，青菜，苦瓜等，注意口腔卫生，做到餐后用淡盐水漱口，一般就能缓解。
手怎样变白
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比如可以将手洗干净之后用酸奶涂抹手背，然后进行按摩，直至酸奶被揉搓干掉，然后再用清水冲洗，涂抹一层护手霜，再戴上一次性的薄膜手套，大约20分钟之后取下，就能够起到手部皮肤美白的效果。也可以使用淘米水洗手，用淘米水将手浸泡10分钟左右，能够清除手部皮肤上的残留物质，浸泡完之后可以用清水冲洗，然后再涂上一层护手霜，长期坚持，每天浸泡一次，也能够达到美白的效果。
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洗牙是目前对于牙龈炎牙周炎的方法，普遍采用超声波洁牙法进行洗牙，其原理是通过超声震荡把牙石震碎，应用蒸馏水喷雾把牙石清除掉。洗牙之后牙石被去除，牙齿本身的颜色会暴露出来。如果牙齿本身颜色比较白，牙石覆盖在上面导致牙齿变黄，那么洗完牙之后牙齿就会明显的变白。
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牙齿变白的方法有很多种，尽量少吃色素较深的食物。色素深的食物容易在牙齿上形成色素沉淀，会使牙齿变黄。注意空腔的清洁。早上吃过饭刷牙有利于清除牙腔残留色素。多摄入含钙质的食物。钙可以有效美白牙齿。
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单纯的牙齿发黄，可通过冷光、激光或药物的方法使牙齿颜色变白；如果是外源性因素，比如茶渍、烟渍、咖啡渍或是长时间吃中药，牙齿表面沉着色素，可通过洗牙清洁污渍，这种方法也比较实用。如果是牙髓炎症或是外伤因素造成牙齿变色、发黄，需要通过牙神经治疗和修复使牙齿变白。
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可能会让牙齿变白，但是也并不是一定的，盐的成分可以去除牙齿表面的一些菌斑，还可以起到消炎的作用，刷牙的时候稍微带一些盐的确是有好处的，如果想要依靠用盐刷牙是牙齿变白，那么效果可能并不是很明显。
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洗牙、冷光美白等方法能使牙齿变白。因为色素沉淀导致的牙齿变色，可以通过洗牙来清除掉上面的黑色素，让患者的牙齿重新变得光洁。其次冷光美白是通过对牙齿表面的硬质组织进行化学修饰，以掩盖牙齿的硬组织中的色彩。部分患者还可及逆行瓷贴面，该方法用于牙内侧的色素，比如四环素牙、氟斑牙等，或者是牙有缺损时，可以用瓷贴面来进行牙齿的增白。
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想要牙齿变白，日常要做到勤刷牙，尽量不要让茶垢，烟渍等色素沉积于牙齿表面。但是已经发黄的牙齿仅仅通过刷牙是不容易变白的。考虑要洗牙，利用超声波的高频震荡去除牙龈上的牙结石、菌斑、色素。
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