皮肤怎么变嫩

补充胶原蛋白，因为胶原蛋白是皮肤的主要成分，在皮肤中占72%，因此对于女性来说，可以多吃猪蹄等富含胶原蛋白的食品。定期排汗，如果要想皮肤变好，可以定期给它排汗，出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来，毛孔畅通了自然皮肤的状态也会变好。多喝水，因为人体里面大约有55%到60%由水构成，水可以促进人体的体内循环，维持体温恒定，并且促进新陈代谢。

皮肤淀粉样变是由淀粉样蛋白物质沉积于皮肤所致。淀粉样蛋白是一种球蛋白和粘多糖复合物，因为它3类似淀粉的化学反应如碘反应而得名，但是跟淀粉一点关系也没有，有专家提出了这个疾病属常染色体显性遗传，有些病例血中脂质和蛋白质异常，故认为与代谢障碍有关。有一些病人也有家族病史，而男性多于女性，多见于青壮年，可迁延数年或数十年。

儿童皮肌炎是一种罕见疾病，女孩易患病，好发于四到十岁，发病前常有上呼吸道感染史，无雷诺现象和硬皮病样的变化。儿童皮肌炎皮肤病变可发生在肌肉病变之前，或之后的不同时间，表现为充血性皮疹，常伴有鳞屑，典型的皮疹常在关节的深侧，主要在手部关节，也可以出现在膝关节，肘关节和踝关节，脸部的红斑，常在眼睛周围伴有肿胀，也可在面颊部，上眼睑的皮疹常是暗红色的，皮疹常在日光照射后加重，也可以在身体的其他部位。

通常适当喝猕猴桃汁、茉莉花茶等，可在一定程度上让皮肤起到变白变嫩的效果。1、猕猴桃汁：猕猴桃汁中含有丰富的维生素，具有生津解渴、健脾开胃等作用，摄入足够的维生素后起到抗氧化作用，便可辅助皮肤变白变嫩。2、茉莉花茶：茉莉花中富含丰富的精油物质，通常会使茉莉花茶起到清肝明目、美白养颜等作用，有助于改善面部暗黄，恢复皮肤白嫩状态。

皮肤变皱一般是水分缺失，胶原蛋白缺失、年龄等原因，需要针对性治疗，有利于皮肤逐渐恢复良好。1、水分缺失：一般是长时间皮肤护理不到位和水分补充不当导致，容易使皮肤出现缺水和引起皮肤变皱等症状。多数可以通过使用面膜、注射水光针、注射玻尿酸方法改善。2、胶原蛋白缺失：通常是皮肤保养不当引起容易使皮肤胶原蛋白流失，会引起皮肤变皱，还可能会导致皮肤出现松弛等严重后果。一般可以通过做好皮肤补水、定期保养、注射胶原蛋白方式改善。3、年龄：随着年龄增长和皮肤胶原蛋白流失容易使皮肤出现松弛和下垂，还可能会使皮肤出现变皱褶皱肿情况。要做好皮肤护理、保养、注射玻尿酸方法治疗。玻尿酸可以起到滋润、补水、除皱的作用，注射在皱纹部位可以将皱纹消除。

苔藓样变并不是一个完整的疾病，是很多慢性皮肤病的共同的一个临床表现，像神经性皮炎，慢性湿疹，银屑病等，所以治疗上也是有很大的差别的。现在的情况应该到正规医院做个正确的诊断，然后再制定具体的治疗方案，仅仅是把局部症状去除是没有多大意义的，这样是很容易复发的，像面积不大局部注射，激光都是很好的治疗措施。

一般的皮肤病都是晚期，局部会出现一些粗糙和少量的鳞片。体癣是一种早期出现的红色斑点，伴随着少量的脱落。中心部位的皮肤会慢慢的消失，边缘会出现粘稠或是环形。有一种米粒大小的丘疹，少量的脱落并伴有轻微的瘙痒。在病情恢复期间，如果使用了一些抗菌的药物，可以抑制细菌的生长，同时可以缓解局部的红斑、丘疹等症状。局部会出现色素下降、色素沉着斑，这些现象是暂时的，可以通过皮肤自我恢复，逐渐恢复到健康的状态。

患者可以适当调整生活，注意休息，养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如青菜、卷心菜、莴苣、西兰花、木耳、秋葵等。还可以吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等。平时适当多锻炼。

皮肤的情况与饮食、内分泌、环境因素、遗传、精神因素等多种条件有关。要想改善皮肤首先要保持规律的生活作息，避免熬夜，多运动，促进血液循环，加速新陈代谢。保持良好的心态，精神积极乐观，可利于内分泌的正常。

一般没有接受外界的刺激而看上去很嫩，很敏感，一般是没有太大问题的，只要性生活正常，性生活时间在三分钟左右，就没有问题，不需要刻意去治疗。做爱的时候还可以戴避孕套。