220斤的胖子怎么减肥最有效

问题分析：220斤的胖子可以采取抽脂的方法减肥，可能会起到比较好的效果。抽脂减肥需要利用超声波或者是高频电场等方法，将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管插入到皮下脂肪层，并抽出多余的脂肪，在短时间内就能够看到明显的效果。因为在治疗的时候很有可能会产生一些副作用，比如会出现凹凸不平或者是感染，因此最好能够到正规的医疗机构治疗，医生的经验可能会比较丰富。这段时间一定要注意控制饮食，尽量少食脂肪或者是热量比较多的食物，还要根据身体适当的做些运动。