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骨头粗好还是细好

性别:女

年龄:28岁

我感觉自己的现在比较胖,到医院检查以后,我闺蜜说骨头细一些比较好,我想了解一下,骨头粗好还是细好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱淼 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析:骨头粗通常是比较好的,可以减少对身体的伤害。如果骨头发育比较正常,骨头粗一般属于正常现象,如果骨头过细可能会容易引起骨折。骨头过粗或者是过去都是不太好的,如果感觉自己的身材比较胖,可能是由于体内含脂肪量较高引起的,一般可以通过注射溶脂针的方法治疗,可以抽取血量多余的脂肪,从而达到快速瘦身的作用。平时应控制自己的饮食,尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物,应以清淡易消化的食物为主。

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山药选粗的好还是细的好
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山药粗的比细的好。山药分为粗山药和细山药,如果质地比较鲜嫩的话,粗山药中富含了更多的蛋白质,一般来说,粗的山药营养更充足,但我们不应该局限于山药的外表形态,应该更加注重其营养价值。山药一般要选择茎干笔直、粗壮,拿到手中有一定分量的。如果是切好的山药,则要选择切开处呈白色的。新鲜的山药一般表皮比较光滑,颜色呈自然的皮肤颜色。如果需长时间保存,应该把山药放入木锯屑中包埋,短时间保存则只需用纸包好放入冷暗处即可。建议日常生活中保持良好的饮食习惯,荤素搭配,增加营养补充,注意多休息,多喝水,参加体育锻炼,增强体质。
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