性别:女
年龄:24
问题分析:躺瘦不靠谱,减肥是燃烧脂肪的。不运动没有燃烧脂肪怎么可能达到减肥效果。其次合理膳食,适量运动加上轻断食循序渐进,俗话说欲速则不达,减肥最好的方法就是大量燃烧脂肪,加上健康安全的减肥产品。减肥的方法只有一个,就是摄入的热量少于消耗的热量,因此,控制体重还是要均衡饮食+运动,长期减肥的效果只有那些改变生活方式、健康饮食的人们才能得到。建议:饮食减肥是比较健康的方式,比较推荐用饮食减肥,饮食减肥比较安全也很健康。