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吃炸鸡可以减肥吗

性别：男

年龄：31

我家孩子说我长胖了，可是我非常的爱吃炸鸡，不知道能不能减肥，我想问下吃炸鸡可以减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王阳 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析：减肥的时候是不可以吃炸鸡的，因为炸鸡属于是油腻的食物，吃炸鸡并不可以起到减肥的作用。炸鸡本身就是高脂肪高热量的食物，如果想减肥的人吃了炸鸡，要想减肥成功的话，吃些蔬菜和水果，能够促进新陈代谢，吸收炸鸡里的油，并通过新陈代谢排出体外。吃完炸鸡可以立即吃蔬菜，但是不能马上吃水果，如果马上吃水果，水果里面的果酸容易导致胃酸分泌过多。不但起不到补救的效果，而且容易把胃弄坏。因此吃完炸鸡，最好一个小时以后再吃水果比较好。建议减肥过程中尽量减少炸鸡的食用量

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