性别:女
年龄:29
问题分析:一般不提倡用水果汁进行减肥,其中含有大量的果糖会导致肥胖。果汁减肥可能会导致身体虚弱和乏力,主要原因是体内盐分不足引起的疲劳和困倦。但是代替晚饭的水果有减肥的效果,早餐以清淡为主,多吃些好消化的东西,例如粥和水煮鸡蛋等。午饭尽量以较轻的蔬菜和蛋白质为中心,避免摄入高热量和高脂肪类,可以使用有粗粮纤维的食物代替主食。建议求美者想要快速减肥的话,也可以去专业的医院机构进行手术,在治疗之后平时也要注意不能暴饮暴食。