性别:女
年龄:28
问题分析:减肥一般需要三个月左右的时间,个人的肥胖程度不同,减肥的时间会有所区别。减肥大多数可以通过合理膳食和有氧运动的方法结合,有利于体内的脂肪和热量燃烧,达到减肥瘦身的效果,人体的代谢循环通常需要在三个月左右,保持良好的习惯可以使身材变得更加美观。平时饭后要多活动身体加快体内的食物消化和脂肪燃烧,防止体内的脂肪和热量堆积,可以达到良好的瘦身效果,饮食要以清淡和粗纤维为主。