性别:女
年龄:26岁
问题分析:如果产后不久,一方面身体还没有恢复,激素水平也没有完全恢复到正常情况,再加上元气没有恢复,以及精神紧张兴奋等等多方面因素有关。指导建议:如果目前在哺乳期不建议使用一些助眠的药物,以免通过乳汁而影响到宝宝,放松心情,听听轻松的音乐,睡前喝杯热牛奶有助于入眠,平时可以多吃一些含有维生素C维生素B等丰富的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物。