什么是减肥的方法

问题分析：减肥一般就是减少人体过度的脂肪以及体重，从而能够达到改善个人身材美观的效果。如果个人的身体比较肥胖通常是因为在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引发的，还有可能是遗传因素所导致的，有可能会影响到个人的身材美观，因此可以通过减肥的方法改善，但是在减肥的时候，需要多做一些运动锻炼，还要改善饮食结构，必要时可以通过做抽脂手术的方法减肥，能够将局部多余的脂肪抽出来。还要养成早睡早起的良好习惯，另外也可以适当喝些温热的白开水，能够促进身体新陈代谢。