性别:女
年龄:25
问题分析:一般的懒人减肥器材对减肥有一点作用,但是效果不太明显。最好的方式是通过饮食控制和运动相结合才能达到减肥效果。可以进行有氧运动。在户外进行跑步或快走都会起到减肥效果。另外,跳绳和骑车比较适合腿部减肥。要想减肥,要靠科学的减肥方法,坚持运动,多锻炼身体,均衡饮食,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,忌脂肪高的食物和油性大的食物,另外要杜绝零食和甜食,禁生冷辛辣等刺激性食物。避免熬夜。