为什么我减肥反而重了

问题分析：减肥之后又胖了的原因有很多，主要是选择了错误的减肥方式，未能长期坚持下去。如果减肥的方法不对，一切努力都白费。对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的。无论选择什么减肥食谱，都需要长时间的坚持。一个饮食习惯的改变需要身体去适应，在很长时间的吃一种单调的食物或者不吃任何的食物，这样身体和意志都很难坚持很长时间。减肥方法很多，节食减肥并不是适合每个人，求美者应到正规的医美机构，选择正确的、健康的、适合自己的减肥方法才是最好的。