知道怎么样能减肥呢

问题分析：整形抽脂手术是指利用超声波的特定波体，将体内的脂肪层击碎并分解，将脂肪吸出体外，从而达到减肥塑性的效果的一种医美手段。其次人之所以会胖，是因为摄入的能量大于消耗的能量，其余的能量转化成脂肪储存在体内。所以，真正的减肥只能通过减少摄入量，而增加消耗量来实现，也就是所谓的“管住嘴，迈开腿”。管住嘴就是减少摄入量，不是吃少，而是吃对。早餐吃饱吃好，这是摄取最多脂肪和碳水的机会，中午要吃七八分饱，细嚼慢咽，不饿就停下，晚餐要吃的少。但还是建议晚餐少吃一些清淡的青菜，不要摄入脂肪。