问题分析:每天喝八杯水并不能够起到美白的效果,只能起到补水保湿的作用。水是生命之源,在们的生命中扮演着至关重要的角色。因此们每个人都要养成科学饮水的习惯。早上起床后要喝水,身体夜间休息时,新陈代谢并不会停止,汗腺、肾脏都处于运作状态,这种情况下就会失去一部分水分。而且早上起床后通常都会排便一次,又会失去一部分水,身体出现缺水状态。所以这时需要喝水来补充身体流失的水分。此外早上喝水还会对心脑血管疾病患者有益处,可改善血液粘稠,增强血液循环能力,从而降低心脑血管疾病的发病风险。日常中需要养成良好的饮水习惯,切不可因为害怕上厕所或者来不及喝水,导致身体损伤,得不偿失。