性别:男
年龄:21
问题分析:奇亚籽有一定的减肥功效。是靠谱的。奇亚籽不是减肥药,它富含丰富的膳食纤维,含膳食纤维37%。能产生一定的饱腹感,这样每天不用吃太多东西,从而达到减肥的效果,没有副作用。奇亚籽泡水后可以膨胀,喝下去之后会产生保腹感,进餐时饭量就会减少,吃奇亚籽减肥的话,需要用奇亚籽作为代餐比如代替晚餐,减少热量的摄入,从而达到减肥的效果。如果真的要想减肥,还是要管住嘴迈开腿。多加锻炼对减肥有很大帮助。