问题分析：其实适当的按摩胸部对于胸部紧致是有很好的效果的。一般都是用双手一起在胸部上画圈，最好是在洗澡之后，那个时候胸部的血液流畅，按摩的效果就会更加的好，每天坚持十分钟，可以促进局部的血液循环，增加胸部紧致性。在做扩胸运动的时候最好两手各握一个小哑铃，既能起到美胸的效果，又能锻炼到背部力量。手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。经常锻炼胸部，就会让松垮垮的胸部坚挺。
