问题分析:求美者如果需要减肥可以吃全麦吐司,全麦吐司的热量相对比较低。还可以选择吃鱼肉,鱼肉当中的热量要比其他肉类当中的热量低,而且含有丰富的矿物质和蛋白质,能够使求美者感到有饱腹感,也能够避免在脂肪在体内生成,还可以促进人体的新陈代谢。求美者还可以选择去做减肥手术,目前减肥手术的方法是比较多的,由水动力吸脂减肥手术,负压吸脂减肥手术,射频溶脂减肥手术,激光溶脂减肥手术,冷冻溶脂减肥手术,做这些手术的减肥效果也都是比较明显的。在做减肥手术之前要做相关的常规检查,保证自己的身体状态,适合做减肥手术。