问题分析：如果想要达到最快的减肥效果，那么就需要抽脂或者是吸脂。减肥不仅仅是减轻体重，而是降低身体脂肪的量。所以真正的减肥，应该是在充分运动的基础上，通过适当控制饮食，调整菜单成分来达到目的。另一方面，充分的运动是指无氧运动以及的有氧运动的组合。无氧运动可以增加身体的肌肉量，肌肉量增加的话，基础代谢量会上升，但有氧运动可以有效降低体脂量。在此基础上，吃点清淡的食物，降低饮食中的脂肪量和碳水化合物量，适当增加优质蛋白质的比例，可以有效地减肥。建议求美者一定要利用正确的方法减肥，否则不仅体重没下去，还把身体弄坏了，必须坚持下去才会有效果。
