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会怎么样消瘦还减肥

性别:女

年龄:22

我天生就很瘦,但是我特别爱减肥,我怕之后不好,请问会怎么样消瘦还减肥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱淼 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析:消瘦的人减肥会越来越瘦,越来越虚弱,也会引发疾病,对人体造成极大的伤害。消瘦的原因有:精神因素、情绪因素、精神焦虑、生活不规律、过度劳累、睡眠不足、体力消耗超过摄入,可引起消瘦。饮食因素,饮食不规律,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质更容易引起。还有常见的有口腔及咽部疾病、慢性胃肠疾病、慢性肝胆疾病、慢性胰腺疾病等常使营养物摄入不足、食物消化吸收障碍而致消瘦。建议多吃甜品,甜食很容易发胖,包括甜食、蛋糕、饼干、巧克力等。效果很好,可以补充能量,会让身体越来越强健,力气越来越大。

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疾病和药物是失眠、多梦、盗汗和消瘦的常见原因。疾病方面比较常见的是更年期、肾虚等身体虚弱,缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘等伴随失眠多梦出汗。其余原因是饮食不规律。紧张、饥饿、疲劳、性兴奋、环境、心理、年龄、内外刺激、不良的环境和习惯、人的感情状态、个人机能状态的差异、体力活动太少、痛苦沉重、妨碍睡眠等因素不能忽视,要充分注意避免伤害。
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