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腹部赘肉到紧致需要多长时间

性别：女

年龄：32

在洗澡的时候，我发现我的腹部上出现了许多赘肉，影响到了美观，请问腹部赘肉到紧致需要多长时间？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：腹部赘肉到紧致需要2到3月的时间，但是必须是坚持锻炼才有效果。想要减腹部赘肉，需要养成良好的饮食、运动、睡眠习惯。饮食上不吃油腻辛辣刺激性食物，每餐吃七分饱，饭后不能立即坐和睡觉。每天最少运动半个小时，以有氧运动为主。同时也要保持良好的睡眠，愉悦的心情。为了确保减腹部赘肉的效果，建议求美者在正规医美机构医生的指导下进行科学减腹部赘肉。通过饮食和运动的方式减肥，虽然见效比较慢，但是却很健康，需要长期坚持。

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腹部吸脂手术后一个月到两个月左右可以汗蒸，具体时间还需要根据个人恢复状况来决定。对于恢复比较快的一般会在一个月左右恢复正常，如果体质代谢比较慢，可能需要两个月左右才能恢复正常。吸脂手术主要是对局部进行小切口采取真空负压原理，用吸脂管道把局部堆积多余脂肪吸出体外，可以起到减肥瘦身以及塑形功效。长时间暴饮暴食或者是不规律饮食习惯，可能会造成腹部出现脂肪堆积。做了抽脂手术之后，需要做好局部护理工作，避免吃一些刺激性食物。
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腹部吸脂手术后一个月之后才可以做汗蒸，不会对皮肤造成影响。腹部吸脂手术属于快速的减肥方式，主要是通过负压和超声波将皮下脂肪排出来进行治疗，在一个月左右皮肤已经逐渐恢复正常是可以做汗蒸治疗的。汗蒸属于比较常见的理疗，可以加快体内新陈代谢和血液循环能促进体内毒素排出来增强体质。在吸脂手术之后还需要做好皮肤清洁，最好定时进行皮肤消炎，可以减少皮肤受到细菌和炎症感染。
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腹部赘肉到紧致需要1到2月的时间，一定要持之以恒才有效果。腹部赘肉多，可能会引起高血压、高血糖等疾病。平时减腹部赘肉，要多吃新鲜蔬菜水果，不吃油腻油炸的食品。平时也要做有氧运动，最好做一些减少腹部脂肪的运动，如仰卧起坐、俯卧撑等。运动要持之以恒，不能半途而废，还要避免劳累，放松心情。建议求美者在正规医美机构医生指导下，进行科学合理的减腹部赘肉，不能食用减肥产品，以免对身体造成伤害。
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卿勇副主任医师
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一般来说，基数大的腰腹环吸从划线到术前准备到抽脂再到精雕需要2小时左右。腰腹环吸手术的时间大概需要60-120分钟左右，主要看操作医师的习惯不同。也要根据自身的情况而定，如果需要吸脂的量多，自然时间就会长一下。腹部吸脂减肥见效还是比较快的，吸脂手术完成就可以看到效果。为了能够快速安全地完成手术操作，建议选择经验丰富的医生来操作，这样可以降低风险发生的几率。
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腹部拉皮大概在2到3个月左右能够恢复，具体恢复时间也有一定的个体差异。一般患者在做完拉皮手术后需要做好局部的卫生护理，不能吃辛辣刺激性的食物，牛羊肉也尽量不要吃，伤口短期内也不要沾水，以免影响到病情正常的恢复。在病情恢复一段时间后，也可以在医生的指导下，适当的涂抹一些维生素E乳帮助皮肤修复。由于每个人自身的皮肤修复能力不同，日常的护理情况不同，具体的恢复时间也是不一样的。
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腹部拉皮多数在一个月到两个月左右才能够恢复，不过每个人的体质不同和恢复的时间也会存在一定的差异。腹部皮肤出现松弛的情况通常是由于一次性减肥过多所引起的，可以通过做拉皮手术的方式进行治疗，在做完拉皮手术后，如果个人的体质比较的好，代谢能力比较的快，大约在一个月左右就可以恢复。若是个人的体质比较的差，代谢能力比较的弱，还需要延长到两个月左右。在做完手术后要保证局部的清洁卫生，不能够洗澡或者沐浴，更不能蒸桑拿。
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