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屁股大怎么才能瘦下来

性别：女

年龄：26

我的屁股上肉很多，看起来很大，很影响美观，请问屁股大怎么才能瘦下来？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：一般来说屁股大想要瘦下来，可以选择抽脂的方法进行改善。抽脂手术的原理一般是通过呼吸压的方法将身体的脂肪抽吸出来，利用高能低频超声物理或化学的效应，通常能够将皮下的脂肪进行液化，然后使用负压器将多余的脂肪吸出体外，从而达到瘦身的效果，抽脂手术安全性高，手术时间短，是一个值得选择的方法。做完抽脂减肥手术之后要注意护理，要保持充足的休息时间，避免手术区域沾到水，还要注意忌口辛辣刺激性的食物。

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肌肉腿是可以瘦下来的，首先要锻炼股四头肌、臀中肌、臀大肌，因为这些肌肉是跑步和走路的主要发力肌，因为这些肌肉不够发达，所以很多人跑步的时候会使用小腿的腓肠肌跟比目鱼肌提脚踝，所以会出现越跑小腿越粗。
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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站着如何瘦肚子
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站着瘦肚子需要每天收腹靠墙站立30分钟，夹紧臀部，使臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子尽量贴紧墙面。平时走路和站立时要用力缩小腹，采用腹式呼吸，也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，让小腹肌肉变得结实。
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