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人流后失眠严重怎么办

性别：女

年龄：30

上个星期三的时候我到医院进行了人工流产，可是这两天经常会出现失眠多梦，人流后失眠严重怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：人流后失眠严重可以口服营养神经药物来进行治疗。
人流后失眠也可以在医生的指导下口服宁心安神的药物来进行缓解，在睡觉之前可以用热水泡脚，能够加快身体的新陈代谢，同时也可以缓解疲劳，促进睡眠。人流后失眠可能是心理创伤所引起，也可能和身体虚弱有一定关系。
在睡觉之前也可以喝一杯热牛奶，能够补充身体所需要钙量元素，同时也可以提高睡眠质量，促进睡眠，保持乐观精神状态，避免情绪紧张。

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失眠的治疗包括以下方法：1.心理治疗：因为失眠大多与情绪有关，所以首选心理治疗，包括认知行为疗法、放松训练等方法；2.药物治疗：包括对症治疗和病因相关治疗。对症治疗是指应用安眠药，包括苯二氮卓类或非苯二氮卓类。治疗包括抗焦虑和抗抑郁药物。也可以用中药，尤其是对青少年，副作用较小；3.理疗：青少年除了失眠，还容易出现昼夜节律紊乱，表现为熬夜和晚起。这类患者首先建议重新设置生物钟，固定睡觉和起床的时间，可能对患者更有效。重症患者可以用药物治疗。
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