性别:女
年龄:34
问题分析:抑郁症导致失眠的问题可以通过物理治疗。如睡觉时要调整个人情绪,避免焦虑不安,加上热水泡脚来帮助睡眠。绝大多数抑郁症患者都会有失眠的情况出现,可以通过听音乐或者做运动来帮助恢复健康,发掘自己的爱好,做喜欢的事情把心里话大胆的说出来发掘自己的爱好,做喜欢的事情把心里话大胆的说出来。建议建议平时多注意休息,避免因过度劳累,加重病情,如有不适,请立即前往专科医院进行检查治疗,饮食上忌辛辣刺激食物。